Hal-Hal Yang Perlu Diwaspadai Pada Kehamilan

Hal-Hal Yang Perlu Diwaspadai Pada Kehamilan

    Umur ibu kurang dari 20 tahun. Dapat berakibat persalinan lama, dan biasanya ibu belum siap menerima tugas sebagai orang tua. Hal ini disebabkan karena Rahim dan panggul belum tumbuh mencapai ukuran dewasa;

    Umur ibu lebih dari 35 tahun, hal ini dikarenakan kesehatan ibu mulai menurun sehingga dapat menyebabkan persalinan lama, perdarahan;

    Jarak kelahiran kurang dari 2 tahun, disebabkan karena rahim belum pulih dengan baik;

    Jumlah anak lebih dari 4 orang. pada kehamilan rahim tegang oleh adanya janin, bila terlalu sering melahirkan maka rahim semakin melemah dan gangguan yang sering terjadi adalah perdarahan;

    Tinggi badan kurang dari 145 cm kemungkinan panggul sempit untuk melahirkan;

    Lingkar lengan atas kurang dari 23,5cm disebabkan karena kekurangan energi kronis ( KEK ) sehingga memungkinkan perkembangan janin terhambat;

    Riwayat kehamilan dan persalinan yang sebelumnya bermasalah ( perdarahan, kejang, demam tinggi, persalinan lama, seksio cesarea, bayi lahir mati.

demikian posting Hal-Hal Yang Perlu Diwaspadai Pada Kehamilan pada hari ini, semoga dapat menjadi rujukan dan perhatian ibu hamil maupun keluarga untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan yang berakibat pada resiko di atas. ada banyak cara, diantaranya melakukan senam hamil, pemenuhan nutrisi ibu hamil, sampai pada perencanaan tempat persalinan. semoga bermanfaat :) selamat menanti kelahiran buah hati tercinta

[Read More...]

10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil

10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil. setidaknya ada 10 kebutuhan ibu pada masa kehamilan, hal ini sangat penting untuk diketahui ibu hamil, tak kalah pentingnya diketahui pula oleh suami dan keluarga agar dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan sang ibu. tentunya ibu hamil, suami dan keluarga tidak inginkan terjadi hal yang tidak baik pada calon keluarga baru sang buah hati tercinta. berikut 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil :

1. Oksigen ( O2 )

Ibu hamil membutuhkan udara yang bersih bebas dari polusi

2. Nutrisi

Ibu harus bisa mengkonsumsi makanan yang bergizi agar terhindar dari hal yang tidak di inginkan, seperti anemia, keguguran, partus prematurus dll. Asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil digunakan untuk pertumbuhan janin, mengganti sel yang rusak, sumber tenaga, mengatur suhu tubuh & cadangan makanan janin.

3. Personal  hygiene

Personal hygine yang perlu diperhatikan

• Perawatan rambut

• Perawatan gigi

• Mandi untuk menjaga kebersihan kulit,mencegah infeksi

• Perawatan payudara

• Perawatan vulva dan vagina

4. Pakaian

Pakaian yang nyaman, tidak menekan perut, mudah menyerap keringat, BH menyangga serta hindari hak tinggi

5. Eliminasi

BAB dan BAK lancar tidak mengalami kesulitan, makan makanan yang berserat ( sayur, buah ). Kesulitan BAB biasanya dipengaruhi oleh pembesaran rahim, Hormon Progesteron, kurang aktivitas ibu, akibat obat Fe ( penambah darah )

6. Seksual

Seksual tidak dilarang tapi sebaiknya dilakukan setelah usia kehamilan 16 minggu. Pada akhir kehamilan seksual juga dianjurkan untuk membantu merangsah kontraksi agar kelahiran sesuai waktu, tidak lebih bulan

7. Mobilisasi  & Body mekanik

Mobilisasi  dapat memperlancar sirkulasi pernafasan, menambah nafsu makan, memperbaiki pencernaan(jalan-jalan pagi, latihan pernafasan). Body mekanik: bumil tahu bagaiman cara memperlakukan diri dengan baik ( kiat berdiri, berjalan, duduk )

8. Istirahat

Istirahat dengan tidur malam ±8 jam dan tidur siang ±1 jam.

9. Imunisasi

Imunisasi TT untuk mencegah terjadi infeksi tetanus pada bayi baru lahir

10. Traveling

Hindari perjalananjauh dan melelahkan (terutama saat hamil muda), duduk lama.

sekian posting kali ini, semoga artikel 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil dapat bermanfaat. amiiin.... sebelum meninggalkan artikel ini, jangan lupa tinggalkan komentar dan follow G+ kami. thanks

[Read More...]

10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil

10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil. Kehamilan / menjadi ibu hamil berarti menyiapkan diri untuk menghadapi perubahan dalam gaya hidup. anda dan suami tidak lagi merupakan pasangan yang hanya hidup berdua saja. waktu luang anda akan banyak dihabiskan di taman-taman serta kelompok-kelompok bermain daripada makan bersama dan menonton pertunjukan. bila anda sudah mempunyai anak, akan menjadi tantangan dan sukacita baru karena adanya hubungan satu saudara kandung.

10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil. sebelum melangkah lebih jauh, berikut adalah hal penting yang harus diketahui oleh ibu hamil, yang tidak lama lagi akan mendapatkan gelar "Ibu" :) :

1. Rasa mual tidak hanya terjadi pada pagi hari

2. Mengkonsumsi alkohol dan merokok pada masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius bagi bayi anda,

3. Mengkonsumsi 400 mikrogram folic acid / asam filat sebelum dan pada masa awal kehamilan dapat mengurangi resiko memiliki bayi dengan cacat neural tube atau saluran saraf,

4. Percayalah pada naluri anda, apa yang cocok pada tetangga, teman, atau saudara perempuan anda tidak selalu cocok bagi anda;

5. Merencanakan kelahiran dapat membantu anda dan pasangan anda untuk bersama-sama memperoleh pengalaman melahirkan yang anda inginkan;

6. Segala sesuatunya tidak selalu terjadi sesuai dengan rencana, tetapi menyiapkan diri untuk menghadapi segala kemungkinan akan menjadi lebih baik;

7. Tanggal yang diberikan dokter / bidan merupakan perkiraan, bukan hal yang pasti;

8. Baik karir maupun keluarga tidak bersifat eksklusif;

9. Undang-Undang di Indonesia memberikan perlindungan terhadap diskriminasi wanita hamil di tempat kerja;

10. Stres bisa mempengaruhi kesehatan anda dan bayi anda, pastikan memiliki sistem dukungan untuk kehamilan dan masa menjadi Ibu baru.

10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil. itulah 10 hal yang harus diperhatikan dan dicermati bagi ibu hamil. selamat menjadi calon Ibu semoga janin anda sehat, selamat menjadi calon Ibu. semoga bermanfaat :)

[Read More...]